这才是瑜伽课的正确打开方式 赶紧学学

2、选择合适的地点

一个合适的瑜伽练习地点是练好瑜伽的重要因素，所以不管你选择在专业的瑜伽房还是在家中，都要保持练习地方处于一个安静、干净、空气清新的状态，这样对于瑜伽者而言能更好的进行呼吸调节，并能使得身心更加专一、集中，免被外界所打扰。