杨式太极拳 传统杨式太极拳115式拳谱

传统杨式太极拳115式拳谱

01 预备式

02 起势

03 棚手上势

04揽雀尾

05 单鞭掌

06 提手上势

07 白鹤亮翅

08 右搂膝坳步掌

09 手挥琵琶式

10 右搂膝坳步掌

11 左搂膝坳步掌

12 右搂膝坳步掌

13 手挥琵琶式

14 右搂膝坳步掌

15 进步搬拦捶

16 如封似闭

17 十字手

18 豹虎归山

19 斜揽雀尾

20 斜单鞭掌

21 肘底捶

22 右倒撵猴

23 左倒撵猴

24 右倒撵猴

25 斜飞势

26 提手上势

27 白鹤亮翅

28 右搂膝坳步掌

29 海底针

30 扇通臂

31 翻身撇身捶

32 卸步撇身捶

33 上势

34 揽雀尾

35 单鞭掌

36 右云手

37 左云手

38 右云手

39 单鞭掌

40 高探马

41 右分脚

42 左分脚

43 转身左蹬脚

44 右搂膝坳步掌

45 左搂膝坳步掌

46 搂膝栽捶

47 翻身撇身捶

48 卸步搬拦捶

49 右脚蹬

50 左打虎势

51 右打虎势

52 回身右蹬脚

53 双峰贯耳

54 披身左踢脚

55 转身右蹬脚

56 落步搬拦捶

57 如封似闭

58 十字手

59 豹虎归山

60 斜揽雀尾

61 斜单鞭掌

62 右野马分鬃

63 左野马分鬃

64 右野马分鬃

65 棚上手势

66 揽雀尾

67 单鞭掌

68 右玉女穿梭

69 左玉女穿梭

70 右玉女穿梭

71 左玉女穿梭

72 棚手上势

73 揽尾雀

74 单鞭掌

75 右云手

76 左云手

77 右云手

78 单鞭掌

79 抽身下势

80 右金鸡独立

81 左金鸡独立

82 右倒撵猴

83 左倒撵猴

84 右倒撵猴

85 斜飞势

86 提手上势

87 白鹤亮翅

88 右搂膝坳步掌

89 海底针

90 扇通臂

91 翻身撇身掌

92 卸步搬拦捶

93 上势

94 揽雀尾

95 单鞭掌

96 右云手

97 左云手

98 右云手

99 单鞭掌

100 高探马

101 白蛇吐信

102 转身右蹬脚

103 左右搂膝指裆捶

104 上势

105 揽雀尾

106 单鞭掌

107 抽身下势

108 上步七星捶

109 退步跨虎

110 转身摆莲脚

111 弯弓射虎势

112 卸步搬拦捶

113 如封似闭

114 十字手

115 收势(合太极)