喉咙痛怎么办 治疗喉咙痛的最强方法总结

日常喉咙痛的调理方法

喉咙痛怎么办?感冒是常见疾病，感冒引起的并发症是很难受的，特别是感冒引起的喉咙痛更是万分恼人。

出现感冒喉咙痛情况时，一方面是要注意日常的饮食，另一方面也要注意休息，情况严重的更加要到医院就诊，下面就一起来看看缓解感冒喉咙痛的方法及注意事项。

劳逸结合

注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

戴口罩、面罩等防护措施

经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

多饮淡盐开水

平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物

上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

注意口腔卫生

注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

多吃的润肺食物

冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

不要长时间讲话和忌声嘶力竭地喊叫