1型糖尿病是什么 1型糖尿病症状及治疗

1型糖尿病患者要运动要得当

市场上的血糖仪琳琅满目，1型糖尿病患者往往都有一个合适的，值得信任的血糖仪，根据实际考察之后，发现很多1型糖尿病患者都在用强生稳豪倍优血糖仪，他们说这个操作简单方便，还能查询以往的血糖记录，关键是采血量少，不疼，这些优点都极大地方便了1型糖尿病患者和儿童。而且大字彩屏设计看起来就很直观方便。

对于1型糖尿病来说，坚持运动是一个好习惯。经常参加运动，能够控制病情，减少并发症的发生。但是运动得当很重要，糖尿病患者不适合参加激烈的比赛和剧烈的运动。1型糖尿病患者往往比较年青，可以在日常生活中培养一下自己慢跑、打太极、跳交际舞等运动习惯。需要注意的是，在正式运动前应先做5~10分钟的热身运动。运动时应穿着宽松的衣裤、柔软的棉线袜和合脚的运动鞋。运动结束后做5~10分钟的整理运动，使心跳恢复到每分钟比静息时高10~15分次的水平再休息。

1型糖尿病患者饮食要合理

吃对于糖尿病患者来说是着实有讲究的，俗话说“三餐只吃八分饱，蔬菜水果不能少;粗细杂粮搭配好，热量交换要记牢;荤素搭配要平衡，瘦肉鱼蛋适量调。”但是怎样才能做到搭配好、要平衡、适量调呢?

饮食控制原则

1、食物以低脂、适量蛋白质、高碳水化合物为主;

2、控制每日摄入总热量，达到并维持理想体重;

3、多食粗粮、蔬菜等高纤维，利于血糖和血脂下降及大全通畅;

4、清淡饮食，每日吃盐不超过5克;

5、少量多餐，定时定量定餐。

不过，“糖友”们一定要记住，只有在餐前餐后进行血糖检测，才可以根据自己的血糖高低，合理的对饮食进行搭配和调试。

1型糖尿病患者心态要平复乐观

1型糖尿病患者不仅要接受药物治疗、饮食控制、适量运动、血糖监测等综合性治疗外，还应有必要的心理辅导，使其能积极地接受治疗、保持良好的心态。只有人在心情舒畅和情绪稳定时，肝脏的正常生理功能才会得以更好地发挥，能有效地贮存糖元。从而使血糖下降或保持稳定，病情因而得到改善。所以对于糖友们来说，在生活中保持一颗乐观的心很重要，微笑的力量是无穷的。

如果以上四堂必修课都做到了，那么1型糖尿病患者在医生帮您把好治疗关的情况下，一定能用科学的态度和行为，学会与糖尿病和平相处，使自己成为带病的“健康人”，享受美好人生。