怎样预防尿毒症 不同人群预防尿毒症方法

年轻人如何预防尿毒症

很多的年轻人都是不太重视尿毒症的，以为自己是不会得的，但是其实不然，下面小编就为大家详细的介绍一下年轻人如何预防尿毒症吧!

1、重视常规检查

尿毒症并不是一个独立的疾病，是由其他疾病恶化而来，大部分是由肾脏疾病发展而来，而很多慢性肾脏疾病发病时并无明显症状，患者很难早期发现疾病从而错过佳治疗时期，终演化为尿毒症，患者若是每年都做常规检查，身体有什么毛病都能及时就医治疗，将大大降低尿毒症的发病概率。

2、平时注意加强锻炼

生命在于运动，随着生活节奏的加快和社会压力的加大，越来越多的人丢掉了运动习惯，身体抵抗力下降，长期处于亚健康的状态，一旦出现疾病诱因则会生病，加强身体锻炼也是远离尿毒症的好方法之一。

3、注意饮食

病从口入，不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患，如“三高”全是吃出来的，太咸，太油都可能引发尿毒症。在我们日常生活中应该注意合理膳食，均衡摄入。宜清淡，三餐规律。

4、注意用药

预防尿毒症要尽量避免肾毒性药物，避免随便服用止痛药物和随便打针。

5、能不憋尿尽量不要憋尿

由于尿液中的有毒物质不能及时排出体外，从而导致有毒物质积压在体内，久之，就会引起慢性肾衰竭的发生更严重会引起尿毒症的发生。

6、注意保健之道

从事污染行业及居住在污染的环境中，许多有机溶剂和金属，如：铅、铬、镉，都可能引起慢性肾脏病变，须注意保健之道。

7、预防各种原发病

预防能导致尿毒症的各种原发病，如平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止急慢性的发生。

8、讲究卫生

讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染。饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒。