乳腺癌早期症状 乳腺癌的预防与治疗
怎样预防乳腺癌
很多时候，由于女性朋友们的粗心大意，当其被查出罹患乳腺癌时已经到了疾病的中晚期，即错过了佳的治疗时间。所以，乳腺癌的检查和预防是非常重要的。但是，由于乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以目前还没有确切的预防措施。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：
1、建立良好的生活方式
调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2、坚持体育锻炼
积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3、养成良好的饮食习惯
婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4、积极治疗乳腺疾病
5、不乱用外源性雌激素
6、不长期过量饮酒
7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防
美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
8、控脂减肥
研究发现，癌细胞初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。现代人生活饮食当中，脂肪含量偏高，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
9、避免饮酒
怎样预防乳腺癌，饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。
10、少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
结语：不仅是姚贝娜，陈晓旭、阿桑等一众名人均死于乳腺癌，在悲伤生命难料的同时，女性同胞们一定要防患于未然：了解什么是乳腺癌，掌握乳腺癌的检测方法，定期去医院检查乳腺，做到早预防、早治疗。
