痔疮预防 预防痔疮从生活细节做起

预防痔疮养好习惯

你是不是肯德基、麦当劳的忠实粉丝?你是不是在电脑前完成每天的工作?你是不是下班后必须在餐桌上推杯换盏?你是不是很享受每天的夜生活?你是不是连上2 楼都要习惯性地乘坐电梯?如果你是上面的人群之一，对不起，你可能已经患上痔疮了。

再问几个问题：你是不是已经好几天没有排便了?你是不是每次排便的时候都比较费力?你是不是排便之后经常擦不干净?你是不是常常觉得肛门不舒服?你有没有觉得肛门有异物?你有没有发现上完厕所后马桶里好像有血?如果你出现过以上的问题，对不起，你可能真的已经患上痔疮了。

远离痔疮，你需要做什么

痔疮是生活方式病，不良的生活习惯导致痔疮的发生、加重，甚至治疗后还会复发。

提醒：痔疮并非一定要手术，但是治疗不如预防，保持良好的生活习惯，痔疮自然远离你。

一、健康的膳食

患痔疮的人平时应少食或不食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食物，而应多食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果。

二、良好的习惯

便秘使痔疮易发或会加重痔疮。为了保持大便畅通，每天要定时排便。喝茶不宜太浓。若能每天温水坐浴，清洗肛门，对痔疮的康复会很有益处。

三、合理的运动

平时坐着工作的人应避免长时间坐着不动，每隔1～2小时要活动一下身体。提肛和穴位按摩是痔疮自我防治的有效方法。

四、及时的检查

若发现肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的病人，应及时去医院检查，以防癌变。痔核出现梗阻或反复出血时，应考虑手术治疗。