脚痛的原因 这些疾病竟会引起脚痛

5、跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋，内侧足弓垫起，或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈，必要时可用非阿片类药物止痛。若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射，如果注射部位准确疗效较好。

6、跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药阻滞。

7、跟管综合征：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射，也可采用经皮电刺激止痛。极个别病例可采用手术松解术。

8、跟部滑囊炎：可选用手术治疗、解热镇痛药和局麻药加激素注射。

脚痛预防保健

休息：休息以便走更远。

冰敷：每天冰敷3次，每次15~30分鐘。注意不要伤到皮肤。

芳香水疗法：滴10滴桧木和薰衣草精油在2公升冷水中，双脚浸泡10分鐘。

保持凉快：千万不要用热来缓解脚痛，热会使脚更肿胀。

将脚抬高脚：抬高有助于减缓肿胀，能举高过心臟15~20cm更佳。晚上睡觉也将脚部垫高。

按摩：坐在一张椅子上，抬起左脚到右腿上按摩脚底。

如果需要手指可先抹按摩油或蔬菜油：用大姆指尖从脚后跟往前压滑至脚趾底。先从脚底正中心线开始，接着按摩脚底右侧，脚底左侧。换脚，每隻脚约按摩2分鐘。换左脚，一样用姆指，指尖延上述叁条路线，反过来按摩。慢慢的摩擦、搓揉每个脚趾。换右脚，重復同样动作。每隻脚各3~4分鐘。

脚夹弹珠运动：放20个弹珠在地板上，用脚姆趾将弹珠夹到塑胶碗中。每天至少练习一次20个弹珠。

脚底鞋垫：脚持续疼痛，可考虑用脚底鞋垫。

用矫正器：矫正器需要医师处方。

脱鞋让脚休息：不论何时，只要可能，脱掉鞋子，让脚透透气。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于脚痛方面的知识，相信大家在生活中也会遇到这一现象。所以，小编希望通过本文的介绍，正确对待脚痛，避免疾病因素发生。