高血压的饮食 高血压患者的食疗方

蛋炒西红柿

原料：鸡蛋2个，西红柿400克，酱油10克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油片，葱切段。将炒锅置中火上烧热，加入素油烧至六成热时，下入鸡蛋液，边用锅铲翻炒，令鸡蛋划散，凝固，起锅，装入碗内。将炒锅再置中火上，将油烧热，下入姜葱爆香，随即下入西红柿丁炒匀，加入盐、味精、酱油和炒熟鸡蛋，翻炒几下即成。佐餐食用。

功效：健脾消食，生津止渴，润肌肤，美容颜。适用于高血压、脾胃虚弱、食积、面黄肌瘦等症。

绿豆米饭

原料;绿豆50克，粳米200克。

制作：将绿豆淘洗干净，去泥沙，用温水浸泡4小时，放入锅肉，加水300毫升，煮30分钟，待用。粳米放入电饭煲内。加入绿豆及汁液，再加入清水适量，如常规煲米饭把饭煲熟即成。每日早、晚食用，每次食80～100克。

功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压痛。

冬瓜草鱼汤

原料：冬瓜500克、革鱼250克，植物油适量。精盐、味精适量。

制作：先用油把草鱼煎熟，加水适量，放入冬瓜块煲烂，调味。吃鱼和瓜，喝汤。

功效：平胀祛风。适用于肝阳上亢之高血压症。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了高血压患者的饮食也并不是那么的严苛，还有很多可以食用且对于高血压的治疗有好处的。但是在食用的时候还需要注意到相关的宜忌事项。希望小编的介绍对大家有所帮助。