肺气肿治疗 锻炼可以让你远离肺气肿

4、服用橄榄油

早晨起床时，服用一匙纯的低温压缩橄榄油。这不仅帮助胆囊及大肠清除毒素及废物，同时也提供体内必需脂肪酸。

5、喝果菜汁清肠

喝萝卜汁、芹菜、菠菜榨出来的汁液，喝苹果汁、梨子汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。

肺气肿不能吃什么

1、忌食刺激性食物

忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因这些食物刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发肺气肿，故当忌食。

2、忌食海腥油腻之品

非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。此外，有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

3、避免食用产气食物

如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。

4、禁止吸烟

因抽烟为肺气肿发生发展的祸根之一，对患者的健康极为不利，应绝对禁止。

肺气肿预防

1、对于吸烟的人来说，第一条就是要戒烟。

2、注意保暖，避免受凉，预防感冒。

3、改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

4、运动锻炼与腹式呼吸锻炼

①腹式呼吸

患者仰卧，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压腹部下陷，吸气时双手向上提起，腹部隆起。做时应注意用鼻吸气，用口像口哨那样呼气，呼气时时间要长一些，吸气时间短一些，呼气与吸气时间比约为2∶1，每次操练15~20分钟。

②呼吸操

患者立正，双臂体前斜上举，然后用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手慢慢的胸部靠拢，当气吸尽时，双臂交叉抱在胸前，接着做像吹口哨那样用口呼吸的动作，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立还原。再开始做第二遍。每次操练5~10分钟。

③散步与慢跑

一般肺气肿病人经过上述两种方法操练1~2周后，便可逐步进行散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1000米~5000米，以本人的自我感觉良好为度。

结语：对于肺气肿患者来说，应尽早的对肺气肿进行治疗，让自己早日恢复健康。而对于我们来说，肺气肿虽然不是一种很严重的疾病，但我们也不能就此放松警惕。毕竟谁都不想无缘无故的得病，不是吗?因此我们平时要加强身体锻炼、保持身边环境良好。这样就可以让肺气肿“找不到”我们，对吧?