嘴唇上火怎么办 如何治疗嘴唇上火
喝酒
喝酒也很容易导致上火，酒是属于烈性燥热食品，过度酗酒常常导致体内虚火旺盛。
饮食
很多干脆的食品都能导致嘴上火起泡，如鸭肉，狗肉，等油腻食品，还有一些油炸食品、辛辣食品都能引发上火。
情绪波动过度
导致体内器官失控，淤积也能导致上火，所以平时应静心养气。
感冒
咳嗽等也能引发并发的嘴上火症状。人体疲劳时也容易引发上火。
日常的注意事项
1、注意饮食
少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。好每天补充点维C及B6。
2、稳定情绪
除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。
3、保证睡眠正常
睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。
4、锻炼身体
身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。
5、吃药降火
可以吃降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择。
结语：上述的内容就是关于嘴唇上火了，嘴唇上火的出现会给我们的日常生活带来很大的不便，因此在平时我们一定要注意自身的生活习惯，要有科学合理的饮食，加强身体锻炼，注意稳定自身的情绪，只有这样才能避免上火的出现。
