经常出汗是什么原因 从自身找出汗原因

二、西瓜翠衣饮

材料

西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克。

做法

1、把西瓜鲜外皮洗净切碎，加水适量煎煮15分钟。

2、待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。

功效

具有清暑热以及去汗的作用。

三、双花茶

材料

金银花10克、绿茶3～5克。

做法

将材料混合，用开水浸泡，代茶饮。

功效

有清热解毒、消暑止渴的作用，也可去汗，还可防治痢疾、痱毒等。

四、酸梅汤

材料

乌梅50克、桂花5克。

做法

1、将乌梅浸泡半小时，加水1000～1500毫升，煎煮15分钟。

2、然后放入桂花，再煮沸1～3分钟后，过滤取汁，加入适量白糖和食盐少许，冷后代茶饮。

功效

有清暑去汗开胃、生津止渴的作用。

五、荷叶凉茶

材料

鲜荷叶20克，冰糖少许。

做法

开水浸泡荷叶，加冰糖少许，凉后饮用。

功效

有消暑止渴去汗、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

六、薄荷凉茶

材料

鲜薄荷叶10克、绿茶3～5克。

做法

把两种材料用开水浸泡，加白糖适量，冷却后饮用。

功效

有清凉止渴去汗、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。

结语：看完本篇文章后，大家了解了出汗的原因了吧。有很多因素会影响出汗的多少，正常情况下，我们都是因为外界气温的升高而出汗的。所以，小编给大家推荐了不少消暑去汗的饮品，希望能对大家有所帮助。