心肺功能自检 老年人防病如何自测心肺功能

老年人上了年纪，不但腿脚不方便了，心血管疾病也成为老年人常发的疾病。老年人容易遭受心肺疾病的威胁，尤其是季节交替的时节，因为心肺疾病死亡的老年人特别多，有的还是在一夜间猝死。那么老年人如何了解自己的心肺功能情况呢?

老年人防病如何自测心肺功能

登楼试验

能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

血压检查

舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。

血压与脉搏计算

收缩期血压加上舒张期血压之和，再乘以每分钟脉搏数，如果乘积在13000—20000之内，则心肺功能良好。