胃痛怎么办 这些方法有效缓解胃痛

胃痛发作的时候是很痛苦的，缓解胃痛的方法有很多，胃痛怎么办呢?很多食物都有养胃的作用，经常胃痛吃什么好?胃痛都是有一定原因的，引起胃痛的原因有哪些呢?我们一起来看一看。

胃痛怎么办

1、吃点东西

饥饿会导致胃痛，但并不是所用的胃痛都是因为饥饿，如果在胃痛的时候还没有找到缓解的好办法，那么就先吃点软食吧，还是很有效果的。但是要记住的是不要食用过硬的食物，也不要喝牛奶，辛辣刺激的食物更不能吃，好是吃温热的软食或是是流食。

2、适时的喝水

空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题。

3、药物缓解

在胃疼难受时，止痛药是缓解胃痛的好方法之一了。但是是药三分毒，所以如果没有特别必要的话，也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。

4、喝纯牛奶

胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

5、吃零食

有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

6、穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

(4)深蹲捂胃：如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

胃痛吃什么好

1、胃痛吃什么好之花生

大家应该都知道花生是养胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的进行养胃的,但是一定要适当,不能够多吃的。

2、胃痛吃什么好之生姜

生姜是我们日子中很常见的食材的。很多的菜肴里边都会有生姜的身影的,生姜还能够促进血液的循环的,关于胃痛的情况是能够很好的缓解的。