白内障的注意事项 注意饮食的宜忌缓解这个症状
家庭历史和生活习惯
研究表明某些行为与白内障的发展之间存在关联，例如吸烟，过度暴露于阳光和大量饮酒。肥胖的家族史都会增加患白内障的风险。
眼镜
经常前往药店买一副新的老花镜可能是白内障形成的标志。每当有任何视力问题的迹象时，如果存在白内障，经常购买新眼镜对视力无益。
白内障的原因
一、年龄因素
随着年龄的增长，身体机能衰退，晶状体也会随之老化，白内障自然而然就来了。虽然这种老化是难以避免的，但我们可以通过其他方法延缓它的到来，比如饮食上可以多吃含维生素量多的食物。
某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、维生素A、维生素B2等。多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，维生素和微量元素能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
二、紫外线
紫外线也是是导致白内障的病因之一，在高原等紫外线照射比较强烈的地方，白内障发病几率大大增加并且发病年龄提早，例如我国西藏等高原地区。因此想要预防白内障就一定要做好紫外线的预防工作。
保护眼睛不受紫外线伤害直接的办法就是戴太阳镜，而对于紫外线强烈的时间或地区，可以同时戴帽子和太阳镜，给眼睛双重保护。
三、糖尿病
糖尿病患者的血糖升高，血液中会有更多的葡萄糖进入晶状体，经过代谢后终使晶状体吸水肿胀混浊，发生白内障。现在中老年朋友糖尿病发病率非常高，需要警惕白内障和眼底出血的可能性。糖尿病患者一定要严控血糖。
四、 眼部的其他疾病或者手术
一些眼部的其他疾病会加速白内障的发展，例如再发性的葡萄膜炎，剥脱综合征，眼部缺血性疾病，视网膜脱离，高度近视，青光眼，角膜感染等。另外一些内眼手术也可能会加速白内障的发展，例如抗青光眼手术，视网膜脱离手术，角膜移植手术等。
五、眼外伤
直接作用于眼睛的钝挫伤，撞伤，击伤，刺伤，戳伤，眼球破裂伤，化学伤等都有可能造成晶状体混浊，引发白内障。因此，大家在日常生活中可要加强对眼睛的保护，不让它受到伤害。
结语：上文已经为大家介绍了白内障的注意事项，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现白内障了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的眼睛，减少用眼的时常，一旦出现了白内障要尽早的治疗。
