腹泻怎么办 少吃这种食物改善腹泻症状

在我们的肠胃受到了真菌感染的时候我们应该长期的使用抗生素来对我们的肠胃进行治疗。同时呢，如果我们不及时的治疗还会导致我们的肠胃发生黏膜充血的症状。

同时呢，食物中毒也是引起我们腹泻的主要的原因之一，我们在平时使用的食物的时候我们应该及时的注意我们的食物的症状，别使用了一些发霉变质的食物导致食物中毒。

我们在生活中肠胃感染也是极其容易发生腹泻肚子疼的状况的，肠胃感染主要是我们的肠胃之中收到感染而导致我们的肚子长时间的处于一个非健康的状态。

所以当我们的肚子发生腹泻得到时候，我们应该及时的对我们的症状进行观察以及治疗。同时在我们饮食的时候我们也应该足以我们的食物的新鲜，避免食用变质过期的食物。

腹泻吃什么

1.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

2.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。

3.苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况。

4.白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃。

5.面食：拉肚子期间大家好还是进食一些容易消化的食物，面食就可以。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收。不过，需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化。

6.胡萝卜汤：胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，其有利于大便成型。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。

结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，腹泻这个情况很多人都遇到过，患病后一定要给到足够的重视，可以用上述的方法缓解症状，也要注意自己的饮食习惯，不能吃辛辣刺激性食物。