喉咙肿痛怎么改善 分享给你5种消肿止痛小妙招

喉咙肿痛是很多人都遇到过的症状，它的出现会影响到进食，还可能会导致更严重的情况。一旦出现了喉咙肿痛要怎么改善呢?导致人们喉咙肿痛的原因有很多，可能是饮食问题，也有环境因素。喉咙肿痛的朋友吃什么好?

喉咙肿痛怎么改善

1，保持咽部湿润

有很多喉炎疾病，在遇到过干燥症状后，就非常容易发作，总是感觉自己的喉咙肿痛干痒，并且还有异物感。每天晚上睡觉前可以饮用一杯蜂蜜水，它能起到润喉去燥的症状，也能强健身体，对于缓解喉咙肿痛有效果。

有喉咙肿痛的人可以通过盐水熏蒸喉咙有很好的效果。大家要准备好一个大的盆，在里面放一些煮沸的盐水，然后大家可以对着蒸汽开始吸气呼吸，每次坚持10-15分钟左右就可以了，一天要坚持2-3次。

2，戒烟戒酒、禁食辛辣

烟酒对我们的身体有伤害，对于喉咙也没有什么好处。总是吸烟喝酒会让咽喉粘膜受到损伤，然后出现干燥的症状。所以有咽喉肿痛的人，在平时要少喝酒吸烟，也要减少对于刺激性食物的摄入，不然会导致咽喉肿痛加重。

3，保持少说慢说

90%以上的教师都会有慢性咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以慢性咽炎患者应该减少说话。说话的时候要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。

4，注意口腔卫生

早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。注意个人卫生，勤洗手。

5，注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等

还可以多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

喉咙肿痛的原因

1、急性咽炎

急性咽炎多由过敏原刺激所致，出现后主要表现咽喉疼痛、喉部干燥等。尤其是在患者吞咽食物的时候，这种疼痛感极强。甚至有些严重的患者还会累及耳部，出现耳部放射性疼痛的症状。

2、急性会厌炎

喉咙肿痛也要考虑为急性会厌炎所致，因为此病发作后的主要症状就是咽喉疼痛。同时可能还会伴有呼吸困难、发热、精神不振等。