为啥有人非常容易出汗 而有人却很难出汗

如果平时喝水量非常少，平时也不太容易出汗，容易因为剧烈运动或者环境温度升高而出汗，很有可能导致脱水，因此不要等到口渴之后再喝水，每天要保证足够的饮水量。

3、个人体质不同

如果身体非常容易出汗，在相同的环境下，别人没有出汗而你大汗淋漓，很有可能是因为身体太虚弱造成的。中医认为，阴阳亏虚是导致出汗的重要因素，中医认为的出汗包括自汗、盗汗、战汗、绝汗、黄汗，如果非常容易出汗，可以通过中医来调理。

不容易出汗的人多数为寒性体质，平时经常会感觉手足冰凉，还非常容易感觉疲惫、乏力，受凉之后经常感觉肚子疼，这种情况多数为寒性体质。

出汗过多对健康的影响

不少人认为出汗能将体内的废弃物质排出来，所以会采取措施来多出汗，其实并非出汗越多对健康越有利。

出汗过多会消耗掉体内的能量，如果没有及时补充水分、能量，还有可能引发低血糖，出现心慌、呼吸困难等不适症状。

此外，出汗过多会导致体内水分流失过多，很有可能导致脱水、电解质失调，如果没有及时补充水分、电解质，很有可能出现口干舌燥、乏力、头晕等不适症状。

结语：汗液中99%为水分，出汗并不能帮助身体排毒，平时可以通过运动来适当增加排汗量，运动后要注意适量补充水分，以免脱水。排汗过多或者过少对健康都不利，如果感觉到自己非常容易出汗，建议通过中医来调理，如果是虚寒体质，也可以通过注意保暖、吃温食来调节。

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