吃哪些食物会增加心梗发病率 第一个就有很多人不知道

3、反式脂肪酸

反式脂肪酸对健康没有好处，建议大家要减少摄入。常见的含有反式脂肪酸的食物有人造奶油、人造黄油、起酥油等，摄入反式脂肪酸会增加患心血管疾病的风险，从而增加心梗的患病几率。

还有哪些因素会诱发心梗

1、过度疲劳

我们经常听到有人因为长时间加班、过度疲劳诱发了心梗导致猝死。身体过度疲劳、进行剧烈运动会增加心脏的负担，因此心肌需要的氧气会急剧增加，如果本身心脏的冠状动脉已经变硬、狭窄，则会增加斑块破裂的风险，从而诱发心梗。

2、情绪太过激动

我们经常会在电视上看到有的老人因为受到刺激，情绪过于激动摸着心脏晕倒了。因为情绪激动也会增加心肌的耗氧量，从而诱发冠状动脉内斑块的破裂，引发心梗。

3、暴饮暴食

暴饮暴食对健康的危害也非常大，临床上有不少心梗患者就是在暴饮暴食后引发的，因为摄入大量食物之后，血脂浓度会升高，血液的黏稠程度也会升高，对于本身冠状动脉狭窄的人来说会增加血栓的几率，从而诱发心梗。

结语：心梗如果没有及时治疗，很有可能会危及生命，因此平时的生活中一定要注意预防。上文给大家介绍了诱发心梗的6个因素，其中包含了饮食和生活习惯，大家一定要高度重视，本身患有心血管疾病要积极治疗，降低出现心梗的风险。

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