孕妇血压低怎么办 孕妇血压低如何调理

孕妇血压低如何调理

正常成人血压为90-130/60-90毫米汞柱(即12-17.3/8-12kpa)孕期血压一般会增高，你可能是本身血压就比较低.所以孕妇血压低建议重在调理问题上，小编为大家整理了以下资料，希望能帮助到各位准妈妈。

加强营养

具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

少吃降压食物

不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

稍加食盐

增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

经常做运动

运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症。

孕妇的身体健康很重要，因为孕妇的身体健康直接关系到宝宝，所以各位妈咪一定要注意好自己的身体。