贫血吃什么好 适合孕妇补血的小偏方

材料

玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。

做法

1、先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升。

2、用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

归地烧羊肉

功效：益气补血，和血。

材料

当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。

做法

1、将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片。

2、随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。

当归乌骨鸡

功效：滋补肝肾，养血调经。

材料

枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法

1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2、把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时。

3、停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

结语：怀孕期间，孕妇容易出现的就是贫血了，生活中有很多的食物可以帮助孕妇补血哦。以上分享了有关孕妇贫血怎么办以及有助孕妇补血的食谱推荐，希望通过本文的分享能够帮助到孕妈妈们！