20170604中央电视台中华医药：刘兴志讲血管保卫战
8、饭前运动，帮血管驻龄
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
血管问题表现
那么如何判断自己的血管是否健康呢?身体的这些反应可能预示着血管出现问题，下面我们就来看看：
8、饭前运动，帮血管驻龄
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
血管问题表现
那么如何判断自己的血管是否健康呢?身体的这些反应可能预示着血管出现问题，下面我们就来看看：
