龙眼

做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约1小时即成。 点评：龙眼能温血补气，莲子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使气色更好，是日常的美容良方。

(四)神奇美胸餐：龙眼红枣汤

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和龙眼还具有极佳的补血养气效果!

用料：红枣、龙眼、水。

做法

(1)将水煮沸后，变成小火。

(2)将龙眼放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

禁忌

〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

龙眼一身宝

龙眼肉：在中医中，龙眼肉，性温味甘，益心脾，补气血。

(1)丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以龙眼作为搭配。

(2)安眠：中医说龙眼具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

(3)补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

龙眼壳：龙眼壳是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效，可预防头晕耳呜等病。龙眼壳它很轻，它作用于人体的上半部分。尤其是头部，所以没事就用龙眼壳泡茶喝。能预防头晕。

(1)痈疽或溃疡久不收口：龙眼壳煅炭，研成细末，调麻油涂患处，效果明显。

(2)烫火伤：龙眼壳煅炭，研成细末，调桐油涂患处，可立即止痛，且愈后无痕。

(3)头痛、心虚头晕：龙眼壳十五克左右，煮水饮用，祛风明目。

龙眼核：龙眼核虽然不能直接食用，但是它本身却有着很高的药用价值。

龙眼核的功效：行气，散结，散肿块。能祛下焦湿气。治疗疝气，湿疹。