女人快要绝经时身体有何征兆 若你在45岁后出现身体还不错

女性从青春期开始会有月经，每月都会来一次，随着年龄的增长，月经会慢慢消失，也就是大家所说的绝经。对于绝经，很多人都是矛盾，既想要绝经，又不想过早绝经，绝经就意味着衰老要来临。可是绝经是大多数女性都要面对的，就像月经到来一样，是无法避免的。想要延缓衰老，就要了解绝经到来前的表现，后续可以有准备的去调理。或者是从中发现一些问题，能减少给身体带来大的影响。女人快要绝经时有什么症状？

绝经前，身体会有何变化？

可以从月经的表现来判断，正常来说，每个女性的月经都有自己的规律，经血量、经期都是稳定状态。若是发现经血量忽多忽少，经期延长或缩短，很长一段时间都是如此，就要引起关注，多半是身体在提醒你要绝经了。除了看量和经期，还可从颜色上了解，经血颜色变暗，有时还有血块，也可能是要绝经。女性到了45岁以后，就会迎来绝经，你的年龄在此范围内，月经出现几种变化，无需担心是正常现象，只要在生活中红多注意保养，身体也会保持好的状态。

在绝经之前，女性的情绪会发生比较大的改变，本来比较温柔沉默的一个女性，可能突然间会变得易怒，睡眠上也会出现问题。每天睡觉之前，就好像有想不完的事情一样，长期下去，睡眠就成问题了。睡眠不好，身体的激素分泌就会出现异常，情绪会受到影响，就有可能出现很多的情绪，很容易被刺激爆发。

身体上的变化，就是总会出现潮热，身体会有忽冷忽热的情况，面色还容易有潮红的现象。在睡觉的时候，总是会无故的出现多汗，睡得正香时，就能感觉到身体有很多汗流下来。手脚温度一直不高，摸起来是冰凉的感觉。女性出现手脚冰凉，容易出汗潮热，就要准备好绝经了。

绝经在到来之际，会给皮肤带来一定的影响。女性若是对皮肤比较关注，就会发现问题。即将要绝经时，皮肤会变差，容易长皱纹，皮肤光泽度和湿润度都会有所下降，看着气色就不是很好。爱美的女性应该是不难发现的，早点发现，或许可以尽早调理。

绝经后的女性，做好一事可调养身体

这件事并不困难，就是适当的多做运动，做些适合自己的有氧运动，可以帮助调节不良情绪，还可改善身体代谢和血液循环，抵抗力和免疫力都能提高。还有就是运动可以增加雌激素的分泌，就能给女性的健康带来相应好处。女性可以做瑜伽、跑步、打羽毛球等有氧运动。

女性可以对照看看，若是有以上表现，就要做好保养的准备。没有的人，说明你还年轻。对于45岁以后的女性，出现上面表现，不要太抗拒，欣然接受，正确去调理并没有什么不好，你是正常到来绝经，可以说明身体是健康的。_no_filter_