怎么确认自己患抑郁症

抑郁症是属于精神类疾病，主要显著的疾病特点是持续较长时间的心情低落。人们患上抑郁症的原因与遗传因素、神经营养因子等有关。确认自己患抑郁症的方法是通过观察症状来明确。抑郁症的症状包括心情低落、思维迟缓、意志活动减退、认知异常、躯体症状。

1、心情低落

抑郁症患者会有比较明显的长时间持续性心情低落。轻度抑郁症患者会有兴趣缺乏、闷闷不乐等症状。重症抑郁症患者会有绝望悲观、生不如死等症状。抑郁症典型症状是患者心情会在早晨时候重夜间时候轻，在抑郁症发作以后，患者自我评级会开始降低，内心会产生出无助感，常常自责，严重的患者会有怀疑自己生病的妄想，少部分患者会有幻觉症状发生。

2、思维迟缓

抑郁症患者思维会较为迟缓，感觉脑子像是生锈机器，无法正常运作。在临床当中，抑郁症患者言语会开始减少，语速变慢，对答方面困难，严重的抑郁症患者交流也会无法正常进行。

3、意志活动减退

抑郁症患者意志活动会开始减退，开始不愿意与他人接触，回避社交，整天卧在床上，严重时候可能连吃饭、喝水等需求以及个人卫生都不管不顾，甚至还会发展成抑郁性木僵。还有不少严重的抑郁症患者会有消极自杀的行为。

4、认知异常

有研究表明，抑郁症患者大多存在着认知方面的功能性异常，患者会出现记忆力减退、反应迟钝、学习比较困难、思维活动减退等。

5、躯体症状

抑郁症患者躯体上会有身体乏力、体重明显下降、便秘等症状。患者躯体在发生不适以后，会有恶心呕吐、心慌、胸口发闷等症状。抑郁症患者发生的睡眠障碍表现为比平时早醒3小时左右，在醒来以后不能再入睡，少部分抑郁症患者会有睡眠过多的症状出现。人们在确诊为抑郁症以后，需要配合医生的指导意见使用药物治疗、心理治疗等缓解病情。