中风了还需要锻炼吗

中风了也需要坚持锻炼，但要注意在急性期时切不可过度锻炼，可以被动的活动关节、手指，恢复期可以在医师指导下做一些主动性的锻炼。

锻炼是必须的，但一定要分清楚什么阶段，什么样的病，如果是脑出血，在急性期的时候我们切不可给他过度的锻炼，我们可以给他动动关节，活动关节、活动手指，这样都可以，但是避免给他翻身，这样大的运动量的锻炼，到了恢复期就可以了，我们可以给病人做关节逐一的活动，可以先从小关节开始，一个一个活动，然后到指关节，腕关节，肘关节，肩关节，腿部也是一样的，从足指开始，从小关节逐渐到大关节的每个关节的逐一的活动，但是锻炼是一定要得法的，一定要在医生的指导下去锻炼。

有的人因为锻炼的不当而出现了比如说外翻，走路的时候就是咱们说的点点画圈，这都是当时锻炼的时候不得法，使髋关节过度的松弛了造成的。还有，有的时候，我们病人肌张力很高的时候，我们锻炼的时候就不要练内旋，应该练外展，外翻的动作，这都是需要医生的指导，根据他的肌肉的情况，肌张力的情况要选择不同的锻炼方法，不要自己盲目的锻炼。