足疗按摩 居家也可足疗养生

按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上?

他说:“通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。

按摩时不该觉疼痛

“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”

糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。

肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。

脚底按摩对慢性病人的助益大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。

不需要每天按摩

脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗?林育昕说:“病人(顾客)没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”

市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。

林育昕说，这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。

他说:“不过使用者必须根据体质进行脚底按摩，时间也不应太长。”

脚底有与身体各部器官相连的反射区，人体各部器官不够健康或有病痛，就会由经络通路反射至脚掌与脚底。身体内部有不适或病痛，按压脚底的反射区，就会有疼痛感，当您有内部急性疼痛，可以对照反射区按压，压痛区经由经络生理反射至内部，疼痛部位立刻得到适当之缓解，相对的，对慢性病只要耐心刺激，直到压痛消失，疾病也就随之消失。所以脚底按摩是人人可做，简单无副作用的疗法。

适当的刺激足部末稍神经能反射大脑中枢神经的微妙互动，并改善血液循环、调节内分泌及平衡自律神经。临床实验证明，人的双脚合并是人体器官组织立体分布的缩影。透过刺激反射验证，正确无误。人的双脚，距离头脑和心脏远，人类在站立的时候，血液循环往下容易，而往上则较为困难， 加上双脚没有病痛的话，一般都不太注意，因此位居下方的双脚容易聚积一些代谢物质。久而久之，影响了血液循环的流畅和新陈代谢的正常，而神经反射也会表现异常， 人体功能就慢慢的逐渐退化。

脚底按摩的原理

人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。