被追问2年的泡脚方真的很有用 坚持一个月效果明显

中老年人

无论男女，身体变老都和年龄增长导致气血不足有一定的关系，容易出现手脚冰凉等问题。

身体素质差者

包括体质虚弱、容易疲劳的人群。

主要作用

补气养血：当归、川芎等中药材，可以补充气血，改善气血不足等问题。

温经散寒：桂枝、艾叶等中药材，可以温经散寒，缓解宫寒、手脚冰凉等问题。

安神助眠：红枣等中药材，可以养血安神，改善失眠等问题。

调和身体：甘草等中药材，可以调和药性，避免药物偏性对身体造成不良影响。

注意事项

泡脚时水温不要太高，以免烫伤皮肤，得不偿失。

泡脚时间不宜过长，一般建议15分钟至半小时为宜。

可以每晚都泡，泡到身体出汗为止。但如果泡了半小时还没有发汗，就别再继续了，待明天再泡。

过敏体质者应该先进行药物过敏测试，避免过敏反应的发生。

泡完脚表面可能会残留药液，睡前好用温清水冲洗干净，以防长期积累导致脚部皮肤着色、变色。

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