桑葚子的功效与作用 桑葚子有美容养颜作用

5、红肤桑葚蜜茶

原料

桑葚60克，蜂蜜200毫升，热水300毫升。

做法

如果是新鲜桑葚要先捣碎，放入保温杯中加入蜂蜜用开水冲入，加盖浸泡10分钟即可。

适合的人

贫血，便秘，失眠，记忆力减退，少年白。

饮用时机

一天喝一次，不拘时间。

功效

现在市面上也有葚果酱可以替代新鲜桑葚，因为已经添加了糖，所以可以省去蜂蜜，直接冲入热水即可，比例可依你对于浓淡的喜好而定。

不宜

腹泻的人不适宜。

6、桑葚蜂蜜膏

制作方法

采新鲜桑葚，清洗干净后放入钵中，加蜂蜜捣碎。

搅拌成膏状，冷藏于冰箱内。

用法

第二天可服用，桑葚中含有大量的蛋白质，和多种维生素，少量服用就可减少饥饿程度，并且可维持正常的身体所需。