中医养生 身边不起眼的四大按摩神器

现在人们的生活条件好了，也就开始慢慢关注养生保健工作了。其中尤以中医养生受欢迎。中医养生中的按摩可以帮助我们很好得缓解身体不适，今天咱们就来给大家介绍几种辅助我们进行按摩的小物件。究竟哪些小物件可以帮助我们按摩养生呢?下面咱们一起来了解一下吧!绝对有惊喜哦!

中医中的按摩可以帮助我们很好地缓解身体的不适，但是不是每一个人都可以很好地掌握住按摩手法。今天跟大家推荐我们身边的4个非常常用的小物件，让它们来辅助我们进行按摩，轻轻松松达到养生保健的目的。具体是什么，下面小编给大家来一一介绍!

神器一：梳子

平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

梳脖颈，防感冒

感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解毒，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。

梳双乳，散瘀血

乳房周围有很多经络和穴位，如果肝气郁结、气滞血瘀则护很容易上患乳腺增生、结节等疾病。我们通过用梳子施加局部刺激，可以起到疏通经络、活血化瘀、软坚散结的作用，帮助我们很好地缓解胸部不适。

具体方法：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子(好是玉梳)与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可;若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。

梳腹部，调肠胃

腹腔内柔软脏器比较多，建议用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，可以促进胃肠蠕动，有助于排泄。腹泻者可用梳角点揉中脘穴(肚脐上四寸)和天枢穴(肚脐旁开两寸，左右各一)，调节肠胃功能。

神器二：电吹风

中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电吹风常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。

神器三：擀面杖

我们可以用擀面杖来帮助我们擀身上肌肤比较多的部位，好像腿部、肩颈部。采用类似于中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复滚动，可缓解局部酸麻疼痛。

敲腘窝，强腰背

中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通过敲委中穴(位于腘窝内)来缓解。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。

滚涌泉，延寿命

此法本应借助中医的药碾子，但药碾子现在已不多见，可用擀面杖替代。将它放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，模仿老药工碾药的动作，可以有效刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用。足跟痛者还可在脚跟处滚一滚，刺激局部痛阈，使痛阈提高，缓解疼痛感。