中医养生 家里常备这些中药材简单有效

白芷：长肌肤、润颜色，增白燥湿，去面黝疵痕，治阳明一切头面诸疾。

白僵蚕：去皮肤诸风，灭黑黝，令人颜色好。可治因肝气郁结，气血不畅或瘀热内结而致的面部黑及诸疮瘢痕者。

白附子：性极燥烈，引药上行，可除头面风疾湿邪，主面上百病，治面黝瘢疵。

白芨：其体质滑润，极粘腻，治面上黝黑，令人肌滑。

白术：补益脾气，燥湿，故无论生化不足还是水湿内停所致的面色不华，黑气结于面者皆可选用。《肘后方》载白术治面多黝黯，或似雀卵者。

珍珠：长于润肌肤，好颜色，除面黝。

茯苓：健脾益胃，渗湿利水，治疗水气内停所致的面色黝黑，不华。

鸡蛋清：生用清热，紧肤除皱。酒渍涂面，去黝蹭面疱，悦色润肤。

中药忌5类食物

温补中药忌白萝卜人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。

此外，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。

养胃中药“怕”糯米糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。

清热药躲开辣椒如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

治过敏别吃芒果正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，好不要吃这类食物：海产类、花生等，芒果、荔枝等。

温热药怕冷饮服用温热药中药时，不要喝冷饮。如果不注意胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。

结语：现在，越来越多的人喜欢服用中药来养生保健，那么至于家里可以常备哪些简单有效的中药，本文也已经介绍过了。另外，在此小编提醒喝中药时要注意忌口，否则会影响其疗效哦。