中医养生 中医排毒巧瘦身

随着社会的发展，人们的压力越来越大，特别是女人面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化?是不是对自己的面部皮肤很不满意?下面是治疗一些面部问题的中医方法，该方法是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的，无副作用。下面看小编的具体介绍吧。

中医排毒巧瘦身

脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质 天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。mansion88 app 解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。

食疗法以内养外轻体重

食疗法减重、强身完美兼顾，保持身体良性循环，提升肺部功能。银耳莲子羹好能出现在晚餐后的甜品单中，可以补肺固表、益气健脾，润肺化痰。让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。

足浴法由下至上润脾脏

足底穴位丰富，而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题，从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。

脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。mansion88 app 解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。

针灸法疏通经络中降低体重

针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。

运动法活络气血促进脂肪燃烧

这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3 分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3 分钟的急速走。如此交替15 分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。

胃热湿阻型体质

胃热湿阻型体质 这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形。

mansion88 app 解惑：减轻胃热，降低食欲。食量减小，脂肪当然也会“逐渐老去”!