阴虚的症状有哪些

女人阴虚怎么调理

阴虚,阳虚是中医里面经常听到的词，夏季很多女性朋友多表现出阴虚内热的现象，那么阴虚怎么调理?饮食调理应该注意什么?一起跟小编来看看吧。

中医认为，阴虚多因血虚，阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。

阴虚进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。

忌 食或少食：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

相应膳食：金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝。

阴虚对女人的身体影响非常大，因此，当出现阴虚的症状时应该积极调理，以上阴虚怎么调理的介绍希望能帮到大家。

女人阴虚吃什么食物调理

三九补一冬，来年无病痛。已近寒冬腊月，是时候进补了。女人极其容易发生阴虚症状，了解女人阴虚吃什么食物能够调理，是女人冬季进补的根本。女人阴虚可以吃什么食物调理呢?

女人阴虚可以吃什么—红枣汤

做法：取优质新疆大红枣，去核后用锅炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋腻上火。