中医养生 中医基本概况和常见疾病的疗法

职业

工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高。

饮酒

酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

吸烟

吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3KPA10～30MMHG，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

遗传因素

高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%，约个60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。

中医治疗方法

食疗

芹菜粥：芹菜连根120 克，粳米250 克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

绿豆海带粥：绿豆、海带各100 克，大米适量。将海带切碎与其它2 味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5 日后食用，每天早上吃10～15 粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

糖醋蒜：糖、醋漫泡1 个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6 瓣蒜，并饮其糖醋汁20 毫升，连服1 个月，适用于顽固性高血压。

淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30 克，每日煮汤喝，15 日为一疗程，对降压有效。

茶疗

菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳，每次用3 克左右泡茶饮用，每日3 次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。