灰指甲怎么办 中医教你治灰指甲

1、环境因素

气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。

有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。

人员拥挤的地方发病高。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。

在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

2、个人因素

男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患。爱运动、好活动出汗多者也易罹患。癣病不会遗传，但有家族易感性。

个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。

饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。

一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。

内裤太厚太紧时易诱发股癣。经常坐马桶的人比不坐者易患股癣。游泳后不及时淋浴者易患体癣和花斑癣。

此外，洗澡过频，喜欢搔抓的人易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处而患癣病。

高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

中医建议结合天时地利调理身体

《素问-六节脏象》说：“肝者，其华在爪，其充在筋，以生气血”。

《素问-五脏生成》篇云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，爪受血而能摄”。

中医认为：“肝主筋，甲为筋之余”。肝属木，春天是农作物发芽生长的时间。养肝是佳时间。

多食调理气血，滋补肝肾的食物。给大家列举一些常见食物，龙眼肉(桂圆)、大枣(红枣)、菠菜、葡萄、花生、胡萝卜、藕粉、山药等。还可以用猪肝、羊肝炖汤，以形补形。

建议早起早睡，早睡有助于养肝，早起有助于排毒。少烟少酒。