中医简单4句话教你如何活血祛湿

琥珀是一种主药，而且现代医学也证明了琥珀当中含有琥珀酸、树脂、挥发油等，琥珀可以有效的改善血液循环，并且能够降体温、镇痛。

还有很多人都是为了不少中老年人的小便不利而感到烦恼，尿频尿急尿痛，而且每次的尿量都非常少，尿液的颜色也变得深黄，中医认为这是膀胱湿热造成的。

但是平时戴琥珀的首饰，可以有效的起到预防小便不利的作用，这是因为琥珀可以有效的入膀胱经，有利尿通淋之功效。

冬季祛湿防燥养脾胃

冬季想要祛湿，重要的就是保养脾胃了。现在天气已经开始进入寒冷的深冬，我们要多吃一些祛湿热的食物或者是药物，并且祛湿的药物常用的莫过于香薷了，在《本草纲目》当中把香薷称为是世医治暑病，以香薷饮为首。

第二点就是多吃一些健脾和胃的食物，比如吃茯苓，可以有效的促进脾胃功能的恢复，在《神农本草经》当中也是把中草药的茯苓列为是上品，除此之外，山药、小米等都有健脾益胃的功效，可以经常吃一些。

除此之外，我们要少吃或者是不吃生冷的食物，冬季阳气收敛，阴气增长，经常吃阴寒的食物可以损伤脾阳。

小寒之后健脾祛湿好时节

小寒节气已经过去，小寒之后是一个健脾祛湿的好时节，所以说小寒后养生要特别注意健脾祛湿。

健脾祛湿应该以清湿为主，而且要调节好生活的节奏，保持我们心情的愉快，还要保证充足的睡眠，多吃清热燥湿的食物。

其次，我们要温补脾胃，脾虚湿困的时候，我们应该把身体内多余的水分全部都排出体外，比如及时的排尿、排汗等，清除可以引起身体免疫反应的物质，温补脾胃是解除湿困的好的途径。

而且在日常生活中我们也要注意保暖，不要让身体受凉，以免引起腹泻等症状。

结语：想要活血祛湿，其实是非常简单的，我们只需要记住上面小编总结的四句话，并且要做到这四句话的中心重点，就可以达到我们想要的效果。中医中药，无论在什么时候都会有独特的道理和治病方法，所以我们可以尝试一下中药活血，并且日常生活中不吃寒凉的东西，保证我们的身体健康。