中医这种独特疗法排毒效果强大

3.阴陵泉穴

采用正坐或者是仰卧的姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧后下方凹陷处，处于胫骨后缘和排肠肌之间，比目鱼肌起点上。

身体内有湿气就比较容易感受外湿，别让体内的湿邪太大，除了外散还能起到内化湿邪的作用，可以清利湿热、健脾理气、益肾调经、活络止痛。

二、拔罐排毒

拔罐在我国有着非常悠久的历史，因为在古代的科技并不发达，主要就是通过拔罐来治愈各种疾病，但是拔罐并不容易操作，而且危险性比较大，所以手机和电脑前的小伙伴们如果想要拔罐，一定要去正规的养生馆或医院拔罐，不要擅自在家拔。

拔罐主要是以罐为工具，利用抽气、压气等方法来产生负压，使之吸附于身体表面，造成局部的淤血，从而达到行气活血、通经活络、祛风散寒、消肿止痛等作用的疗法。

拔罐可以排毒养颜，排出体内的废弃物，其负压的强大吸拔力可以使汗毛孔充分的张开，这个时候汗腺和皮脂腺的功能就会受到刺激而加强，肌肤表层衰老细胞就会脱落，从而可以让体内的毒素和废弃物加速排出体外，起到美容养颜的作用。

拔罐的其他好处

拔罐还可以改善局部的血液循环，牵拉神肌肉、经、血管以及皮下的腺体，这样就可以引起一系列神经内分泌的反映，从而可以调节血管舒缩功能和血管的通透性，有效的改善局部的血液循环。

除此之外，拔罐还能提高身体的免疫力。拔罐会使身体局部发生溶血的现象，红细胞当中的血红蛋白释放，对我们的身体来说是一种凉性的刺激，它可以通过人体神经系统对组织器官的功能，进行双向调节，同时还可以促进白细胞的吞噬作用。

因此，拔罐可以提高我们的肌肤对外界变化的敏感性以及耐受能力，从而有效的增强我们身体的免疫力。

拔罐还具有局部的温热作用，不仅会让血管扩张，血流量增加，而且还可以增强我们血管壁的通透性以及细胞的吞噬能力。

拔罐部位的黏膜渗透性以及血管紧张度的改变，会让淋巴循环加速吞噬，这对感染性的病毒无疑是一个巨大的打击，对我们的身体起到一个非常好的保健作用。

结语：我们的身体当中有非常多的毒素，比如自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，这些都是我们身体的内在毒素，而说到外在毒素，那就更多了，比如大气污染、蔬菜当中的农药残留、食物当中的防腐剂等等，都会造成我们身体内的毒素堆积，对我们身体造成不小的伤害，而对于这种情况，我们可以试一下拔罐和刮痧排毒，效果是非常不错的。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。