湿气重怎么办 中医除湿保健康

夏季是温热潮湿的季节，人在这时也容易发病。结合具体的体质也有不同的应对之法。大家要多考虑这方面的问题，生活起居也要三思而后行，不要因为一时的快意造成长久的病痛。

泡脚能去湿气吗

春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”可见夏天泡脚是能去湿气的。

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。小编为大家介绍几种常见泡脚去湿气中药配方。

醋泡脚去湿气

米醋或老陈醋100-150克，加入泡脚水中，每周3次，每次15分钟，能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。

姜泡脚去湿气

可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。

用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分钟。

丹参泡脚去湿气

防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。

功效：益肝肾、补气血、祛风湿、通经络。

当归泡脚去湿气

藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。

功效：疏肝理气，和胃止痛，行滞化湿。

泡脚能去湿气吗?以上就是常见的几种泡脚去湿气的配方，不妨试一试。

结语：你不要小看湿气哦，对我们的健康有很大的影响哦，如果你不讲体内的湿气排除来的话，人会变得越来越懒得，而身体也会变得越来越差的。对于，去湿气，中医认为经络梳理是非常好的方法，你可以参考参考哦。