多吃谷物和果蔬 助你排毒又养颜

绿茶瘦身 排肠毒刮油脂

绿茶是减肥茶之一，因为它不仅有排毒的功效，更有助于刮脂，是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问，其中泡茶就是大的，那么绿茶怎样泡有助于减肥呢？今天小编给大家推荐5种绿茶瘦身喝法。

绿茶瘦身泡法一

绿茶1公克、大黄半钱。

作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

绿茶瘦身泡法二

绿茶粉6公克、山楂5钱。

将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。