荐 如何预防“i”时代带来的“苹果病”

ipad伤颈椎

平板电脑轻便易携带，有些人走到哪儿玩到哪儿，无论成人还是儿童，如果使用姿势不当比使用台式电脑更易诱发颈椎病。

颈肩疼痛、脖子僵硬，有时还头晕眼花，严重的会恶心呕吐。相对台式电脑，平板电脑更易诱发颈肩劳损，这是因为平板电脑屏幕较小且没有支撑点，使用者多将其放在腿上，看电脑时脖子过度向下前倾，长时间处于这种姿势颈椎处于慢性充血状态，压迫椎动脉而诱发颈椎病肩周炎。

医生建议使用平板电脑一定要注意保持正确坐姿，头部与屏幕保持适当距离，每使用30分钟要注意活动颈部肌肉，孩子更不能长时间使用。

微博强迫症

微博为每个人提供了信息发布平台，个性而且有趣，有助于人们社交范围的扩大，参与社会事务的主动性也得到提升，也是一种心理释放。许多人因此“迷恋”微博，有的甚至没日没夜地上微博，一上就是几个小时甚至是十多个小时。殊不知，这样的生活习惯容易让人患上疾病，危害健康。

如果微博成瘾成为一种强迫行为就需要控制，微博成瘾也是网络成瘾的一部分，一旦发生会表现出对现实生活漠不关心，对正常的人际交往不感兴趣而沉迷于虚拟世界选择性交友，这些都是不健康的。相对微博，人更需要面对面交流，看得见的风景更能舒缓人的心情。