经期6大保养还你美丽光滑肌肤

10大食疗调理方案 让女人经期准时报到

中医治疗月经不调，采取补气养血、祛瘀止痛的方法，而中医医生也根据多年的临床经验，针对月经不调的各种症状，总结出了几种食疗方案。

1、红糖高粱饮

红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

2、红糖山楂饮

生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

3、水煮鸡冠

雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

4、当归羊肉汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、桂圆鸡蛋汤

龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。