DIY夏日减肥排毒茶

2不同体质 选择适合减肥茶

一、 微热痰浊(中心型)

特征

形体壮实，肉较结实，胃口极佳，狼吞虎咽，暴饮暴食，但吃完后很快就肚子饿，喜食辛辣炸烤，油腻肥厚食物;面部通常通红，牙龈有时会红肿疼痛、口干舌燥、口臭，容易口破，长痘痘，长疔疮囊肿，怕热，稍微一活动则出汗，体味重、便秘，甚至痔疮出血。

日常生活注意

避免燥热性食物、温热性水果，少量多餐进食，多吃新鲜凉性蔬菜水果。

适合茶饮——清胃顺畅茶

材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱

功效：泻胃热、通宿便、祛痰化浊、清肠消脂

冲泡法：

1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。

2、加入600cc热水，闷盖10至15分钟后即可饮用。什么样的减肥茶瘦身效果快?>>>

Tips!哪些是燥热性食物?

辛温食物：辣椒、大蒜、姜、葱、洋葱、韭菜。

热性食物：任何熏、炸、烧烤物、羊肉等。

温热性水果：龙眼、荔枝、榴莲等。