牙齿反馈的健康信息

5、浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学mansion88 app 还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

6、定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学mansion88 app 说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

7、恋爱心情治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。美国卫生统计中心新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

8、牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。喝凉水牙根疼说不定就是美白牙贴害的!

因此，想要更好的保护牙齿，就需要运用有效的护牙方法。