懒女生的福音温泉瘦身美体又美白

重点4.补水

适合人群：汗腺分泌旺盛的女性

在泡温泉的时候如果喝上一杯水或是绿茶，会起到很好的美容效果。因为温泉的水温通常比较高，在泡的时候身体会出很多的汗，及时补充水分才能使皮肤内的水分达到平衡。

在饮品的选择上，好是含有微量元素的水或饮料，比较清爽的绿茶也可以，而含糖量较高的饮料好不要喝。

重点5.拍打浴

适合人群：皮肤松弛的女性

泡温泉的目的就是为了放松身体，改善皮肤的质量，而拍打是泡温泉时必不可少的步骤。拍打的方法主要有热拍打和冷拍打，热拍打是在水温较高的温泉中进行的，目的是为了使皮肤完全松弛下来。

使毛孔充分扩张，便于吸收温泉中的矿物质;冷拍打是在水温较低的温泉中进行的，目的是增加皮肤的弹性。拍打的部位是皮肤比较松弛的地方，频率一般为10到15次，力度适中即可。

重点6.泥巴浴

适合人群：关节疼痛的女性

在埃及有这么个传说，埃及艳后是早发现死海黑泥的疗效并把它运用于健康美容上的女人。她为了方便收集死海的黑泥，甚至还鼓动罗马军队去占领死海地区。

泥巴浴是指将含有矿物质、有机物、微量元素等的泥类经过加温后，敷于身体上或在泥浆中浸泡，达到美容健体的效果。敷泥的时候一般从37℃开始，逐渐达到治疗所需温度，时间为10到20分钟，每日一次或隔日一次，浸浴后用水冲洗干净即可。