泡温泉的好处 泡温泉一定要注意这些情况

现在天气转凉，很多人都喜欢泡温泉来缓解身体的凉意，泡温泉不仅可以缓解疲劳，还可以温暖我们身心等等，还有很多其它的好处，其实泡温泉掌握正确的方法很重要，我们要了解泡温泉的注意事项，不然很容易伤身体。

泡温泉的好处

1、缓解疲劳，滋润肌肤：冬天将要到来，天气比较干燥，我们的肌肤缺水，泡一泡温泉和能够补充身体肌肤的水分，而且当疲劳的时候，泡一泡温泉，可以使我们的毛孔舒张，缓解疲劳，泡完整个人都神清气爽。

2、舒筋活血：天气渐渐变冷，人的活动量也减少，很容易发生筋络不畅的问题，我们同可以通过泡温泉达到舒筋活血的作用，泡温泉的时候，可以促进我们的血液循环，对人的健康是非常好的。

3、美容养颜：温泉可以促进我们的血液循环加快，还可以促进体内的营养物质运送到身体全身，可以打开身体肌肤的各处毛孔，促进排除皮肤和体内的毒素，达到排毒养颜的俄效果，而且温泉对于体寒的人是非常好的。

泡温泉的方法

首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。

接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。