9种 减肥最快秘籍

不可不看饭后减肥禁忌和减肥秘籍

为了你的健康，为了你能成功的减肥，就要掌握不吃药减肥快秘籍，那么饭后几件事情你一定不要做哦!

不要立刻吃水果

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

不要立刻喝茶

因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

不要立刻吸烟

因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

总结：以上的减肥方法大家都掌握了吗?只要你每天在工作或学习之余抽出那么一点点的时间，就能达到减肥的目的哦，是不是很方便呢?