夏季防暑降温 补阳消暑7诀窍你知道吗

夏季防暑降温小常识

如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，则易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”，易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，甚至加重这些疾病在冬天发作的机会;过度贪食冰镇冷饮，极易损伤“脾阳”和“胃阳”，以致诱发胃痛、腹泻的情况。

mansion88 app 提醒：在祛暑清热的同时，一定要注意扶阳。顾护体内阳气，保持旺盛充沛，才能维持夏日健康，达到“冬病夏治”的目的。>>>夏天如何防暑降温有效

身上3种痛是阳气不足：

医师认为，认为十病九痛，有病就有痛，有痛就有病。很多人会出现身体颈背腰等部位的隐痛，这些多为阳气不足之人，更需扶阳。

①、冷痛：

“痛者寒气多”，“不通则痛”，疼痛有冷感而喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。对因寒邪阻络，阳气不足中，脏腑、肢体失于温煦而致。

②、隐痛：

“不荣则痛”是指因各种原因导致的气、血、阴、阳虚损，使脏腑、经脉失于温煦、滋润、濡养而发生的疼痛。头部隐痛，为阴血亏损;胸部隐痛，为心气虚弱;肋部隐痛，为肝阴不足;胃脘部隐痛，为胃阴不足，或脾胃阳虚;隐痛见于牙齿，为虚火上扰，或气血亏虚。>>>防暑降温小常识 8个“第一”让你夏季清热祛暑

③、重痛：

湿重。指疼痛并有沉重之感。常见于头部、四肢、腰部以及全身，多因湿邪困阻气机而致。

这些都是失阳的表现，扶阳可以改善这些情况，例如天炙就是伏天扶阳、预防隐痛的一个好办法。