饮食禁忌 孕妈吃麻辣烫伤害大

7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。产妇不宜节食妇女在生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。因为产后妇女虽然身体发胖，但产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且，产妇本身恢复健康也需要营养，所以不可节食。

据mansion88 app 测定，产妇要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从食物中获得2800千卡以上的热量，以满足自身和哺乳的需要。为了恢复体形，可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，切不可盲目节食。否则，后果难以设想。

剖腹产后三周进食计划

第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主

1、初可以喝一些不油腻的汤水类进补，但是不可加酒。

2、猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇好的固体食物选择。

3、甜点也可以帮助排除恶露。

4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

5、鱼、维他命C有助伤口愈合。

6、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周：以防治腰酸背痛为主

食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

第三周：开始进补

1、膳食可开始使用酒。

2、药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

3、口渴时，可以喝红茶、鱼汤。

4、食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

总结：麻辣烫里面会放上好多辣椒啊，防腐剂之类的东西，这些对住准妈妈们都是有害的哦。小编也没有什么好办法能够让麻辣烫卫生一些呢，只能委屈一下准妈妈们，为了自己的宝宝，一定要忍住不要吃哦，不然伤害到宝宝，罪过就大了。