春季养生 预防4大疾病的方法

眼睛干痒痛别用手来揉

老百姓经常说的“红眼病”在医学上称为“急性结膜炎”。同仁医院眼科博士熊瑛告诉记者，急性结膜炎高发季节是炎热的夏季，不过随着春季气温升高，发病率就开始上升。

该病是由细菌或病毒感染引起的，它主要通过接触传染，传染性很强，经常在一些单位集中爆发，如学校等。患者往往表现为眼睑浮肿，结膜充血和水肿，眼屎多，有的早晨起床时因为眼屎太多甚至睁不开眼睛，还有的人感觉眼睛有刺痛、怕光、流泪，严重的可能影响视力。

要预防红眼病，首先就要讲卫生，要经常洗手，尤其是从外面回到家里后一定要先洗手;平常也不要用手揉眼睛。其次，擦脸的毛巾要经常用肥皂洗涤后晒干，要挂在通风处，保持干燥。洗脸池、脸盆等也要保持清洁。

到公共游泳池好戴泳镜，游泳后一定要淋浴。得了红眼病后不要到公共浴池、游泳池等处，洗澡好淋浴，用流动水洗手，以免传染给别人。

后，如果感到眼睛不适，出现了眼红、眼胀、眼痛、分泌物增多、怕光、流泪、眼睛痒等情况，好到正规医院就诊，千万不要自己去药店买眼药水。

4、日光性皮炎

春光无限好小心晒伤人

春光明媚，加上北京的蓝天越来越多，到户外晒太阳是件很惬意的事情。不过有些人却无福消受，因为他们可能晒出日光性皮炎。

春天里虽然紫外线不如夏天那样伤人，但受到阳光中较强的中波紫外线影响，有的人如果不注意防晒，就很可能被紫外线晒伤，被晒过的皮肤会出现红斑、丘疹，还会感到瘙痒，这就是日光性皮炎。

此外，春天的干燥空气还容易让人患上干性皮肤病，感觉皮肤发干发痒，用上护肤品后皮肤还会呈现干燥红肿现象。长时间户外活动后，如果肌肤发红，好用冷水敷洗暴露部位。

一旦出现了面部皮肤发红、发痒、起疹子等问题，不要盲目涂药，应到皮肤科就诊。

春季防感冒注意事项

1、注意收听气象预报，根据气温变化，及时增减衣服。

2、宿舍常开窗勤通风，以利室内空气流通，请阳光入室，常晒被褥，让阳光中的紫外线帮助消毒，杀灭病原微生物。

3、在感冒流行期间，不要光顾人群聚集的公共场所，以防感染。

4、经常参加户外运动，提高自身机体免疫力。

5、注意个人卫生，不随地吐痰，与人交谈保持适当距离，避免与患者对面交谈。

6、打扫卫生时，先洒水后扫地，以免干扫灰尘满天飞，病原微生物到处传播。

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