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同房次数决定你的脾气

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脾气暴躁怎么控制

自我安慰型

深呼吸,心理想着要淡定要淡定,人生不过数十载。

行动型

如果发现自己的脾气控制不住了,那就在没发作之前跑到外面去跑步,或者是拖地。跑到没力气,拖到没力气了,脾气就会收敛点。

重生命型

暴躁的人,心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制,要贵见生命,以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。

户外娱乐型

多参加些业余活动组织,以声乐,舞蹈,游泳,登山,滑雪,等活动来降低自己脾气暴躁的频率,运动可以养生

病理型

病理性的如更年期等等,就需到医院就诊,对症下药才可以解除问题所在。

物理治疗型

每次要冲动了,就去凉水里冲一下,或者是洗个冷水脸,让自己清醒过来。

倾吐型

多交几个朋友,心情不好时可以找他们聊天。

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